在前几卷的学习中，你可能觉得自我已经“通透”了。

你学会了课题分离，学会了显化法则，学会了把世界当游戏。你在脑子里构建了一座完美的宫殿。

但是，为什么当现实世界狠狠给你一巴掌——公司倒闭、身背巨债、遭遇背叛、确诊重病——你那些高维智慧突然就不灵了？

你依然会手抖，会失眠，会想去死。

原因很简单：你的“阈值”太低了。

你所谓的修行，是在书房里喝着咖啡进行的。

每个人都有一个计划，直到被生活一拳打在脸上。这是拳王泰森的名言，也是无数觉醒者的墓志铭。

没有经过物理压强的主体性，是虚妄的。

“普通人遇到困难会害怕，是因为根本没经历过事情，更没有战胜过困难。”

没有长征，就没有毛主席。这就是人类历史上最硬核的生存智慧，补上你成神之路的最后一块拼图：肉身证道。

美国海豹突击队队员 David Goggins 有一个着名的概念：给大脑磨出老茧。

当你手掌经常摩擦，会长出老茧，保护你不觉得疼。

大脑也一样。

如果你一辈子都活在舒适区（空调房、外卖、短视频），你的大脑皮层是鲜嫩的。

哪怕一点点挫折（比如领导骂了一句，或者丢了200块钱），对你来说都是剧痛。

为什么说长征后的红军是“铁骨硬汉”。

从神经科学角度看，是因为长征重塑了他们的前额叶皮层与杏仁核的连接。

即使是生死存亡的信号，在他们的大脑里也只是“常规输入”，不会引发恐慌。

这不叫麻木，这叫高阈值的主宰。

斯坦福神经科学家 Andrew Huberman 提出：多巴胺和痛苦在大脑里像跷跷板。

如果你天天追求廉价快乐（刷手机、吃甜食），你的痛苦端就会翘起来。你会变得极其脆弱，一点小事就抑郁。

反之，如果你主动去追求痛苦（寒冷、剧烈运动、攻克难题）：

你的身体为了平衡痛苦，会主动分泌内源性多巴胺。

这种多巴胺是持久的、深沉的、自带一种“我是王”的掌控感。

所以，不要等着困难来找你。

你要像上瘾一样去寻找困难。

每天做一件让你想死、想放弃的事（比如洗冷水澡、最后那组力竭的深蹲）。

你是在利用“痛苦”这个杠杆，撬动大脑的底层奖励机制。

我们再看提到的长征。

表面上看，长征是被迫的，是打了败仗后的撤退。

但为什么它变成了“宣言书、宣传队、播种机”？

因为流浪汉和朝圣者的区别，在于有没有目的地。”

如果你遇到困难就躲，那你是在流浪，你会越躲越废。

如果你是为了一个更宏大的目标（建立新中国/实现人生理想），而主动选择走进这片沼泽地，那你是在朝圣。

当你在生活里遭遇重创（比如失业）时，告诉自己：

“我不是失业了，我是开始了我的两万五千里长征。”

我不是在逃避上一份工作的失败，我是在进行战略转移。

我要带着我的火种（核心技能、主体性），穿越这片无人区（职业空窗期），去建立属于我的根据地。

定义权，永远在你手里。

我们常说“幸存者偏差”是逻辑谬误。

但在苦难学里，这是真理。

好多人说：“没有长征就没有毛主席。”

那些没走出来的，倒在了雪山草地