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银城轻描淡写的语气让松本智子显得有些沮丧。

“啊，这就是年龄的差距吗？本来以为我以前也算参加过运动社团的，可是这么多年没有练习，看来果然已经完全荒废了啊。”

“宗介君这么轻松的就完成了，真的是让人好嫉妒啊。”

太太说完，不由得深深叹了一口气。

“好了智子姐，不要伤心了嘛，我觉得你已经很厉害了，这个动作也不是每个女生都能完成的。”

银城看着她的样子，于是安慰着她。

“嗯，总之我会继续努力的，那我们进行下一个动作吧。”

松本智子又坐到了瑜伽球上，身体逐渐前倾，两腿尽可能向两侧分开，同时上身慢慢向下沉，双手撑地。

感觉到背部得到充分伸展的时候回到起始位置，然后再次重复。

她这样示范了几次之后，就换银城上去，虽然没有上一个姿势完成的好，不过也算是基本还原了太太的动作。

后面又陆续进行了其他几个不同的训练方式，只要是涉及到力量方面的，银城都能很轻松的掌握。

不过到了考验柔韧度的时候，就相对的困难了一些，看来这方面确实是他的短板。

而太太则恰恰相反，她的柔韧度经过一段时间的恢复，已经有了相当的功力，几个拉伸的十分夸张的姿势，她都能轻松的完成。

这也算是让她在心里上找回了一些平衡。

结束了瑜伽的训练，银城感觉身上稍微有些发热，不过还没到出汗的程度，这让他有些意犹未尽。

“既然智子姐辅导了我这么久，那我也来教智子姐几个动作吧。”

他对着在一旁补充水分的太太说道。

“好啊，宗介君准备教我什么？”

松本智子看上去也是很有兴致。

“那么我们就来进行深蹲练习吧。”

“深蹲？”

“对啊，如果要在家自我训练，深蹲是绝对推荐必做的项目，因为简单方便、不需要很大的空间，而且效果又很好。”

“正因如此，深蹲又被称为下肢运动之王。”

“而且我觉得深蹲这个动作对于智子姐的实战来说是最有帮助的。”

“欸？为什么这么说？”

银城宗介随即给她演示了一下深蹲的动作，在太太看到的那一刻，她一下子就明白了银城的意思......