“真的超期待！老师家乡的雪景美到爆，比旅游景点还要赞。”

“真有那么好看吗？我还从没见识过呢！”

“同上，期待...”

一开场弹幕刷屏般袭来，瞬间突破了99+条。

多数都是催促项明赶快去山顶看雪景的。

见状，项明微笑着回应道：

“肯定要去看，不过我打算带个茶壶煮点雪水茶暖暖身子！”

说完，项明拿了一个茶壶与茶叶，放进袋子朝着村子外走去。

“哈哈，雪水泡茶，老师好高雅！”

“我也想喝，教练哥哥~”

边走边聊的过程中，项明很快就来到了河边。

在几千名在线观众的见证下，他几步助跑后轻而易举地跃过了山脚的小河，然后径直朝山顶冲刺而去。

这一幕令新粉丝们震惊不已。

“我的天啊...之前还以为是剪辑出来的呢，没想到居然是真的，太不可思议了！”

“主播太厉害了吧。”

“是呀，还以为是特效，竟然直接就跳过去了，教练真是太强大了。”

“对于刚加入的老铁来说这是震惊一幕，而我们老粉丝则是淡定如初！”

“同意 +1...”

不一会儿，项明便登上了山顶。

站在悬崖边看了一会儿风景后，他对直播间说道：

“早上提过，今天要教大家一些新内容。”

“让我再稍微准备一下，就能开始上课了，保证能让大家事半功倍地站桩练功。”

说完这话，项明把手中的东西放下。

找了些大石头搭了个简易灶台，点上火后放上茶壶添满雪水加热起来。

等到水开了以后，项明开口道：“接下来我要教的内容既简单又困难。”

话音刚落，直播间里观众们全都竖起耳朵听讲。

“认真记，老师请说吧！”

“我已经准备好笔记了，请老师尽量说得详细点方便我记录哦。”

看着满屏幕求知欲旺盛的朋友，项明手指向茶壶笑着说：

“人的身体就如同这个茶壶，沸腾散发出的蒸汽相当于我们的内在能量。”

“想想看，在做剧烈运动还未流汗之前，是不是总感觉浑身有使不完的劲，可是等出了汗反而觉得特别累，而且流汗越多疲惫感就越强呢？”

听完项明的话语后，大家都开始回忆以往锻炼的情景，发现自己确实有这样的体验。

“老师说得对，确实是这么回事。”

“的确是这样，不流汗的话瞬间爆发力更强。比如猫狗等动物短时间内的力量就比人类猛多了，但是如果它们不流汗的话就没法长时间坚持下来。”

“嗯嗯，持续大量运动会因缺乏散热导致过热甚至死亡。”

“而且，怎么才能做到不流汗呢？这几乎是不可能的吧？”

网友们这时候心里都是满头问号，提出了一堆问题。

项明特别喜欢这样的提问，因为爱问问题的人才是真正想学东西的人。

于是，他也不拖延，笑着给大家解释这些问题。

“第一个问题说如果一个人不流汗还剧烈运动的话，可能会因体温过高而危险。

那我反问一下，干嘛要一直高强度运动呢？

刚开始练的时候，你可以只做几分钟高强度运动，感觉快要出汗了就立刻停下来休息，这样就不会有危险了。”

“至于怎么控制自己不出汗，在回答第一个问题时其实已经说了